Bookmarks

Вот и те закладочки, которые делали с детьми =)
Нужна два листа картона или бумаги, линейка, карандаш, ножницы и клей.

Затем разлиновываем первый узкий листик

И режем на такой же ширины полоски другой. Затем продеваем их друг в друга таким вот образом.

Вид с обратной стороны.

Кончики хорошо приклеиваем. Лишнее обрезаем. Продеваем дальше. И вот, что получается =)

Обрезаем внизу, все подклеиваем, чтоб не распалось. Можно украсить разными аппликациями, можно оставить так. Так как листы у меня цветные, оставляю так.
Закладка готова. К ней осталось приклеить хвостик для крепления к книге.

Удачи! =)
P.S. Идея приготовления таких закладок позаимствована у Давыдовой Анны Александровны, рукодельницы и моего учителя по квиллингу.

Heel-and-toe walk

Движение - это жизнь.

Осознала для себя, когда начали вылезать всякие болячки. Все говорят - бегай. Тогда все пройдет. Но не могу бегать. Противопоказано. Вскоре выход нашелся - спортивная ходьба. 

ХОДЬБА СПОРТИВНАЯ.

Легкоатлетическая дисциплина; от обычной ходьбы отличается обязательным выпрямлением опорной ноги в коленном суставе при вертикальном положении, от бега — отсутствием безопорного периода-фазы движения (за нарушение этих правил скороход снимается с дистанции). Скорость в 2—2,5 раза выше обычной, что достигается как длиной (105—115 см), так и частотой (180—200 в мин.) шага. Соревнования проводятся на трассах с асфальтированным покрытием (иногда на дорожке стадиона).

Не сотрясает весь организм, а мышцы и нагрузка на сердце не уступает. Как раз подходит тем, кому противопоказано сотрясать позвоночник (как раз, как я), а также для людей со слаборазвитой дыхательной системой, которые при беге начинают задыхаться.

Правила и техника

Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй. При этом должны выполняться следующие два правила:

1. Необходимо, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта.
2. Вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.

Технику ходьбы спортсмена оценивают судьи на дистанции, которых должно быть от 6 до 9 (включая старшего судью).
Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективное судейство. Если в беге спортсменов снимают с дистанции только в исключительных случаях, то в практике ходьбы дисквалификация на дистанции обычное явление. Бывают случаи, когда атлетов дисквалифицируют после финиша.
Судьи могут объявлять предупреждения ходокам при помощи лопаток желтого цвета, чтобы предупредить их от нарушения правил. На одной стороне лопатки нарисована волнистая горизонтальная линия (обозначает потерю контакта с поверхностью), на другой - два отрезка, соединённых примерно под углом 150 градусов (обозначает согнутую ногу). Судья не может предупреждать более одного раза об одном и том же нарушении определённого спортсмена.
Если правило нарушено, судья предъявляет ходоку красную карточку. Спортсмена дисквалифицируют в том случае, если три красные карточки от трёх разных судей на дистанции были направлены старшему судье.
Кроме того, старший судья может дисквалифицировать спортсмена единолично на последнем круге (если соревнования происходят на стадионе) или на последних 100 метрах дистанции (при ходьбе по шоссе).
(Информация взята с Википедии)

Осваиваю, нравится ^____^. Всем советую =).

Thought is old as the world

За все в жизни приходится платить. Однако… кого-то это удручает, а кто-то с благодарностью понимает это.
Сначала я долго думала, правильно ли я выбрала университет. А теперь я точно знаю, что не выбери я его, я бы не подружилась со многими людьми, не пошла бы изучать английский, затем немецкий, не увлеклась бы японской и корейской культурой, не вернулась бы к танцам и еще много чего…
Я знаю свою плату за все это счастье. И нисколько теперь не жалею. Из тех, кого это удручает, я перебралась в благодарных. Еще один шаг к лучшему.

The writes of a leader, или Записки Вожатого. Chapter #3

Эта часть будет посвящена взаимоотношениям.

Помните, что отряд – это отражение Вашего мировоззрения, Ваших принципов, Вашей личности. Конечно, это немного утрировано, потому что за такое короткое время невозможно настолько сильно изменить коллектив, которого еще даже и нет.
Но это так.
Видела разных вожатых. Разные отряды. Но как бы там ни было, вожатые всегда своего отряда стоили.

Сплотить 30 детей в один коллектив – дело наисложнейшее. Но возможное. На третий день зарождающиеся дружеские и конфликтные отношения всегда видно.
Старайтесь отслеживать все, что происходит в Вашем отряде. Иначе ситуация может повлечь за собой печальные последствия.
Я взяла для себя несколько правил:

1. К каждому ребенку можно найти подход, если захотеть. Были у нас и сложные дети. Многим просто не хватало доброго отношения и ласки. Как только они видят, что ты на их стороне, хоть и ругаешься иногда, но все же поддерживаешь их, они из хулиганов превращаются в твоих помощников.

2. Стараться обращаться с ребенком, как с равным. Он тоже личность и тоже многое понимает. Порой достаточно сесть и поговорить: «Ты ведь умный,/ взрослый,/ серьезный,/ понимаешь/, что…». И опять же отношение уже другое у него.

3. Не допускать не уважения к себе. Это очень важно. Дети должны чувствовать уважение к себе, но помнить о том, что перед ним вожатый, который требует к себе того же.

4. Развивать в детях стремление уважать друг друга, быть дружелюбными, честными, ответственными.
5. А также нужно помнить, что вожатый заменяет им на три недели папу и маму. Выслушивать их, не только ругать, но и хвалить, где-то пожалеть чуть-чуть. Всегда перед сном захожу в палату и минут 10 болтаем с девчонками в один вечер, с мальчишками в другой. Они делятся своими впечатлениями.

У ребенка всегда все написано на лице. Нельзя проходить мимо, если видишь грустящего или плачущего ребенка!

А самое важное, дети не должны видеть, если Вы и Ваш воспитатель плохо ладите или ссоритесь. Они не будут слушаться ни того, ни другого, будут брать пример. Даже если Ваши дети не самые талантливые в лагере, искренне гордитесь ими и поддерживайте их в стремлении стать лучше. Тогда они всегда будут вспоминать о Вас с радостью.

Before the wind

"Минуты ждёт одной:
Когда подует ветер…
Однажды.
В выходной."

Усачев А.

Открыла вчера сезон велосипедокатания.
Я не особенный профессионал, даже не любитель. Трюки никакие делать не умею, но мне нравится. Нравится просто ездить и смотреть по сторонам.
И вот мы с моими друзьями вчера первый раз в году катались. Они на роликах, я на велике. Веселились до упаду. Катались паровозиком. Все дети в округе на великах и роликах сбежались к нам xD.
Катались мы около нашей же родной школы – стадион отремонтировали.
На скамеечках сидели ребята из соседних дворов, ничего не делали, семечки щелкали. Хорошо хоть не пили.
Смотрели на нас чуток искоса, но далеко без превосходства, как это обычно бывает. Может быть они тоже что-то изменят в себе. I hope.

И на десерт 5 самых креативных велосипедов в моей версии =)


Самые странные:

Безусловно, необычайный велосипед. Но как же ездить на нем.... т_т 5 место...

Какая идея!!!!!! Восхищаюсь!!!! ездить на нем более удобно, однако тоже не самое практичное решение... 4 место.

В этот велосипед я просто влюблена. Однако... я так и не поняла, как же заворачивать без травмоопасных ситуаций... 3 место.

Такой купила бы точно, если бы увидела! Оригинально, но в то же время практично. А практичность, считаю в любой вещи превыше всего. А если она успешно сочетается с креативным дизайном, то это шедевр во плоти! Почетное 2 место.

и...барабанная дробь. 1 место.

Вот! Идеальное сочетание идеи, дизайна и практичности, на мой взгляд. Впрочем, сколько людей, столько и мнений =).

В продолжение темы дизайна велосипедов. Галерея самых дизайнерских *_*

Последний, просто Король Велосипедов.... Красавец. А вы как считаете? =)

XENOS-5 (X-5)

X-five

Первый альбом "XENOS", название которого произошло от названия самой группы XENOS-5. Это греческое слово, означающее гетероморфный (отклоняющийся от обычной формы или имеющий несколько форм) или чужестранец (незнакомец, гость). Этот альбом отражает самобытность и неповторимый стиль группы.

Лидер - спокойный и харизматичный Ghun.
День рождения: 30 ноября 1989
Рост: 183
Группа крови: А, резус фактор положительный.

Амбициозный TaeFung с чувственным вокалом.
День рождения: 28 апреля 1991
Рост: 185
Группа крови: АВ, резус фактор положительный.

Наполненный эмоциями Haewon.
День рождения: 20 июня 1991
Рост: 186
Группа крови: А, резус фактор положительный.

Твердо верящий Zin старается соответствовать своим представлениям о правильном пути.
День рождения: 20 июля 1993
Рост: 189
Группа крови: А, резус фактор положительный.

Непорочный и искренний SulHu.
День рождения: 07 сентября 1995
Рост: 188
Группа крови: АВ, резус фактор положительный.

Пять участников притягивают своим сильным и зрелым пением и голосом, описывая в своих песнях последствия предательства любимого, когда ты все еще влюблен...

Об альбоме:
01. XENOS 5 (интро)
Текст: Rhymer
Музыка: Rhymer, Won Young-heon, Lee Yo-han
Аранжировка: Won Young-heon, Lee Yo-han

Интро первого альбома и ослепляющий дебют.

02. The show is over
Текст: Won Young-heon, Lee Yo-han
Музыка: Rhymer, Won Young-heon, Lee Yo-han
Аранжировка: Won Young-heon, Lee Yo-han

Песня о мужском сердце, преданном и разбитом.
Монстр хип-хоп сцены Rhymer, написавший такие хиты, как "Tok Tok" Mighty Mouse, Seo In-guk's "Broken", продюсирует первый сингл X-5, названный Do not pretend. Особенные танцевальные хип-хоп ритмы; эта музыка написана с опытными Won Young-heon, Lee Yo-han, вместе с которыми Rhymer продюсирует альбомы Blue Brand и Miss S. Также он написал текст к этой песне. Композиция особенна в своем драматичном течении, рассказывая о разбитом мужском сердце.

03. Fantasy 
Текст: Ahn Young-min
Музыка: Ahn Young-min, Kim Tae-hyun
Аранжировка: Kim Tae-hyun

Особенно завораживающе...

"Fantasy" - танцевальная композиция, такая же ритмичная, как и название. Цепляющий ритм и мощные голоса ребят сияют вместе с сильной мелодией в последней части композиции.
Это заслуживает внимания, ведь песня написана Ahn Young-min, кто написал Tae-yeon's "I love you" и Kim Tae-hyun, чьими хитами являются песни IVY "Temptation Sonata" и After School "Bang".
Особенно атмосферная часть композиции ярко описывает мужчину, который потерял покой благодаря женской красоте.

04. Get off me 
Текст: Kim Se-jin, Seo Jeong-jin
Музыка: Kim Se-jin, Seo Jeong-jin
Аранжировка: Kim Se-jin, Seo Jeong-jin

Никогда не показывай мне своего лица.

"Never show your face to me" - танцевальная композиция в стиле synthpop, показывающая лиричную, но мужественную атмосферу, благодаря гармонии между мировым направлением электронного саунда и акустической гитары. Автор песни Kim Se-jin, уловивший изысканные эмоции в Seo Young-eun's "Worthless Words" и Whee-sung's "If one year", находится в полной гармонии с вокалом участников X-5.
В особенности, текст с ироничной фразой "Never show your face to me", описывает чувства мужчины, в которых мольба и призыв.

Вся информация взята и переведена с официального сайта группы http://www.x-five.co.kr/
(c) Asakura Kaori

Cinema Bizarre is attack!

Очень давно мы случайно попали на концерт Синема Бизар... Мы не знали о них ровным счетом ничего. Наши впечатления были довольно сомнительными....

Пришли. Сели. Какая-то девшука сбоку спросила: "А сколько их вообще?", мы тихонько ответили:"наверно четверо...а может быть..."
И тут мы понимаем ,что на нас смотрят примерно три предыдущих ряда фанаток, причем гневно так смотрят. Далее поклонницы гневно оглядывались на нас каждые минут пять, после очередных выкриков в адрес вокалиста или приступа истерического хохота.
Слава Богу, погасили свет. Начали выпускать дым. Много дыма. Выходит Страйфи. Э, почему дым перестал идти!!!!???? Верните дым!!!

Немного о группе:

Страйфи, солист... хочется добавить -ка. Основным его талантом как мне показалось, является художественное эротичное перетаскивание стойки микрофона. А также его видимо коронный номер: "посмотрите, я ведь похож на кошечку, да? да?"
Выражение лица: "О, да! Любите меня! Любите! Я ваш Бог!"

Киро, бас. О, Киро специально ставят поближе к краю. На всякий случай. Потому что, когда Страйфи немного забывается,что кроме него и стойки в зале есть еще и зрители, то Киро начинает кавайно улыбаться и все сразу забывают про Страйфи. У него есть своя тайная страсть - бубен.
Выражение лица: "Любите" его пожалуйста! (косой взгляд на Страйфи),
а на меня можно только издалека слюнки попускать"

Ю, гитара. Скромен, как мне показалось. Индивидуален - единственная...ый не блондин - у него хайр красный. Глазками предпочитает стрелять издалека - а то, не дай Бог, Страйфи перепутает со своей стойкой.
Выражение лица: "А че сразу я? Это все он! (Косой взгляд на солиста)"

Ромео, клавиши. Ну... у кого стойка, а кому и клавиш хватает.
Выражение лица: "Ю, мать твою, отойди меня не видно! (Истерично извивается вокруг клавиш, выдавая хореографический пипец) посмотрите, я здесь! да-да! Да нет же, правее,правее..."

Шин, ударка. Когда вы доходите до него, то в принципе сразу становится ясно кто из блондинок, всмысле из участников, главный - высоко сижу, далеко гляжу и помидорами не достанут. Достанут Страйфи, но ему все равно - у него есть стойка. Иногда Шин испытывает дикое желание вырубить Ромео бубном. Однако Чаще всего промахивается по Ю.
Выражение лица: "Вокруг меня одни идиоты! Какая стойка, какой бубен. БАРАБАНЫ!!!! о Да !!!!"

Середина концерта. Страйфи спрашивает по-английски: "Девчонки, вы слышите меня?"
Слышны дружные крики, слезы, сопли - Киро ушел за кулисы и не улыбнулся.
Страйфи в надежде снова закидывает удочку: "а парни? Здесь есть парни?"
Косой взгляд Киро, испуганный - Ю (типа нет, парней нет, я тоже не парень), Ромео пофиг - его все еше прет, Шин не волнуется - Ю поволнуется за двоих.

Гробовое молчание - "Старый друг лучше новых двух", думает Страйфи, утаскивая микрофонную стойку за кулисы. Группа объявляет перерыв.

Окончание концерта. Ю так испугался, что на сцену пришлось вызывать техника. Страйфи в экстазе. Ромео тоже. Шин в астрале. Киро с бубном. Бегает. По сцене.
довели парня.

Занавес.

таковы были собственно наши впечатления. К сожалению многое осталось за кадром... Поклонницы пусть не обижаются - мы все же не пожалели, что сходили ;)

P.S. Киро лапочка.

P.P.S. написанный через полгода после концерта.... О, несравненный Ю *_* ты самый лучший =)

P.P.P.S написанный больше, чем через полтора года. Ребята, я люблю вас! Вот такая она жизнь. Раньше  я и не могла подумать, что буду их слушать.